Neem vandaag contact! 0032 486 88 62 90|info@mindtrapsolutions.be

Blog

januari 2013

Wanneer zijn we het gelukkigst?

Door |januari 21st, 2013

Wanneer zijn mensen het gelukkigst? Dat was een vraag die Matt Killingsworth, onderzoeker aan de Harvard University zich stelde.

Om gegevens te verzamelen, bouwde hij de app ‘Track Your Happiness’, waarmee mensen hun actuele gevoelens kunnen doorgeven.  Wat blijkt uit de gegevens die hij met behulp van deze app verzamelde?

We zijn vaak het gelukkigst wanneer we opgaan in het moment. De keerzijde: hoe meer onze geest afdwaalt, des te minder gelukkig we zijn.

Wil je leren hoe je meer in het […]

Lees meer
 0
  • think_positively
    Permalink Gallery

    Prestaties verbeteren? Verander je gedachten. Een populair advies onder de loep! (1/5)

Prestaties verbeteren? Verander je gedachten. Een populair advies onder de loep! (1/5)

Door |januari 12th, 2013

Om de prestaties van werknemers te verbeteren gebruiken coaches een verscheidenheid aan technieken. We onderzoeken de komende maanden de effectiviteit van enkele technieken die vaak gebruikt worden: doelen stellen, visualisatie en  spanningsregulatie. Vandaag bekijken we de evidentie voor het gebruik van positieve zelfspraak.
Hoewel het gebruik van positieve zelfspraak wijdverspreid is, onderzochten slechts zeven studies de impact van deze technieken op competitieve prestaties.  Slechts vier studies voldoen aan de criteria van een betrouwbaar onderzoek.  Positieve zelfspraak heeft, volgens deze studies, […]

Lees meer
 0

december 2012

Meer welzijn en betere prestaties op het werk met ACT

Door |december 20th, 2012

ACT bevordert de ontwikkeling van psychologische flexibiliteit.  Deze aanpak, met nadruk op toewijding aan doelen en acceptatie van ongewenste psychologische ervaringen die voortkomen uit onveranderlijke werkomstandigheden (deadlines, …), sluit erg aan bij de noden van een werkomgeving en heeft zijn effectiviteit in onderzoek bewezen. 

Wat zijn de effecten op geestelijke gezondheid en performantie op de werkvloer?  We zetten de resultaten van enkele studies voor u op een rijtje.

ACT leidt tot een verbetering van de algemene geestelijke gezondheid en tot een […]

Lees meer
 0