ACT bevordert de ontwikkeling van psychologische flexibiliteit. Deze aanpak, met nadruk op toewijding aan doelen en acceptatie van ongewenste psychologische ervaringen die voortkomen uit onveranderlijke werkomstandigheden (deadlines, …), sluit erg aan bij de noden van een werkomgeving en heeft zijn effectiviteit in onderzoek bewezen.
Wat zijn de effecten op geestelijke gezondheid en performantie op de werkvloer? We zetten de resultaten van enkele studies voor u op een rijtje.
ACT leidt tot een verbetering van de algemene geestelijke gezondheid en tot een […]