Om de prestaties van werknemers te verbeteren gebruiken coaches een verscheidenheid aan technieken.  We onderzoeken de effectiviteit van enkele technieken die vaak gebruikt worden: positieve zelfspraak, doelen stellen en  spanningsregulatie. Vandaag bekijken we de effectiviteit van visualisatie.
Visualisatie, een techniek waarbij men alle zintuigen gebruikt om een ervaring mentaal opnieuw te creëren, wordt vaak gebruikt om iemand op een prestatie voor te bereiden.
Hoewel deze techniek als best-practice beschouwd wordt, zijn er slechts zeven studies (waarvan één studie een onbetrouwbare […]